STAR の型
S
状況を短く置く。いつ / どこで / 何が起きたか。
T
課題を具体にする。何が難しかったかを一文で。
A
行動を分けて書く。工夫は 2〜3 個に絞る。
R
結果と学びで締める。再現性まで見せる。
書き出し例
例
{状況}の中で、{課題}を解決するために、{自分の行動}を行いました。 その結果、{結果}という学びを得ました。
数字を 1 つ入れる
工夫を 2〜3 個に絞る
結果は学びまで含める
話し言葉になりすぎない
よくあるつまずき
- 出来事の説明が長く、何をしたかが見えない
- 結果が成果だけで終わり、学びが抜ける
- 再現性がなく、その人らしさが伝わらない
整えるコツ
S は短く、背景を足しすぎない
T は定量があると伝わりやすい
A は意思決定を中心に書く